αυχενικό

Για τους περισσότερους που δουλέυουν πολλές ώρες στον υπολογιστή, η σημασία του να κάθεσαι σωστά είναι γνωστή. Όσοι δεν το ξέρανε μάλλον την έχουνε πληρώσει.

Οδηγίες για την σωστή χρήση του υπολογιστή υπάρχουν παντού στο διαδίκτυο, και όσοι δεν τις ξέρετε διαβάστε τις.

Ακόμα καλύτερα όμως, είναι να εγκαταστήσετε το προγραμματάκι workrave για το οποιό μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ:

Αποφυγή τραυματισμών και συνδρόμων λόγω χρήσης Η/Υ